CAPSULES VIDÉOS
En complément aux chroniques et aux marches hebdomadaires, Ça marche Doc! a également réalisé de courtes capsules vidéos sur différentes thématiques de santé publique.
Voulez-vous tester votre endurance musculaire avec l’IUCPQ?
On vous présente une série d’exercices qui travaillera entre autres votre endurance musculaire
L’IUCPQ souhaite parfois mettre vos cuisses à l’épreuve!
L’IUCPQ vous revient avec des exercices de cardio cette semaine
Cette semaine, l’IUCPQ vous invite à faire des étirements.
Vous pouvez prendre un 15 minutes pour faire des exercices d’équilibre avec l’IUCPQ!
Cette semaine, essayez quelque chose de nouveau avec un entraînement de type Tabata suggéré par l’IUCPQ.
Voulez-vous apprendre à faire des entraînements au sol avec l’IUCPQ?
Avec l’IUCPQ, vous pourrez cette semaine vous exercer à faire un entrainement cardiovasculaire.
L’Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec (IUCPQ) vous propose cette semaine des exercices sur chaises.
Pour vous garder en forme, Ça marche Doc! vous relaie une capsule d’un de ses partenaires, l’Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec (IUCPQ), qui met en ligne hebdomadairement des entraînements d’une vingtaine de minutes.
Ce type d’entrainement pratiqué régulièrement permet de prévenir les maladies cardiovasculaires.
